Cattive notizie per chi dorme poco o male. Riposare meno di sei ore a notte aumenta, infatti, il rischio di morte prematura. E’ quanto emerge da uno studio condotto da ricercatori britannici e italiani dell’Università di Warwick (Regno Unito) e dell’Università Federico II di Napoli, pubblicato su ‘Sleep’ e frutto della revisione di 16 ricerche su un totale di oltre 1,3 milioni di persone.
Secondo gli studiosi, l’ideale è dormire 6-8 ore. Per le persone che regolarmente riposano meno di sei ore a notte il rischio di una morte prematura è del 12% più alto in un periodo di 25 anni, rispetto a quanti non scendono sotto il limite giudicato ideale.
Autore: Redazione FNOMCeO
