Passeggiare previene l’ictus: infatti uno studio su 39 mila donne di 45 anni o più mostra che camminare almeno due ore a settimana riduce il rischio di attacco apoplettico del 30%. Lo studio è stato condotto da Jacob Sattelmair della Harvard School of Public Health a Boston e pubblicato sulla rivista Stroke.
Gli esperti hanno seguito le donne per 12 anni, nel corso dei quali sono stati registrati 579 casi di ictus tra le 39 mila partecipanti. Ebbene è risultato che il rischio di questo evento cardiovascolare si riduce del 30% camminando due ore a settimana, del 37% percorrendo poco meno di 5 chilometri per ora, che corrisponde a uno sforzo semplice da sostenere.
Autore: Redazione FNOMCeO
