Se si vuole perdere peso, meglio non ridurre le ore di riposo notturno. Lo afferma uno studio pubblicato su Annals of Internal Medicine grazie al quale i ricercatori dell’Università di Chicago hanno stabilito che dormire in modo sufficiente consente di tagliare i grassi in eccesso.
La ricerca è stata condotta su un gruppo di volontari sani, ma sovrappeso, e a dieta.
Autore: Redazione FNOMCeO
