La chiave della longevità? Forse è dormire bene, infatti uno studio pubblicato sulla rivista "Sleep" ha esaminato qualità e quantità del sonno di anziani di cui quasi 2800 persone di 100 anni e più ed è emerso che gli ultracentenari dichiarano, quasi nel doppio dei casi, di dormire bene e tanto, molto più degli anziani tra 65 e 79 anni.
Lo studio + stato condotto da Danan Gu della Portland State University in Oregon ed ha coinvolto 15.638 adulti dai 65 anni in su, compresi 3927 individui tra 90 e 99 anni e 2794 di 100 anni o più.
Autore: Redazione FNOMCeO
