Sei un ”toro seduto”, cioè la vita da ufficio ti tiene sempre incollato alla sedia? Non importa quanta ginnastica fai quando lasci la tua postazione, stare troppo seduto (sei o più ore al dì) aumenta il rischio di morte per qualunque causa. Il rischio è quasi doppio se all’eccesso di tempo passato seduti si aggiunge la scarsa attività fisica.
Lo dimostra uno studio pubblicato sull’American Journal of Epidemiology, secondo cui il tempo in cui si sta seduti è legato a mortalità per tutte le cause, soprattutto per malattie cardiovascolari e cancro, indipendentemente da quanta attività fisica si svolge nel resto del tempo. Condotto da Alpa Patel della American Cancer Society di Atlanta, lo studio ha coinvolto 123.216 individui (53.440 maschi e 69.776 femmine) tenuti sotto osservazione dal 1993 al 2006.
Autore: Redazione FNOMCeO
